MASTERCLASS - BUTTERFLY
10 PERSONNES MAX
DIMANCHE 24 MARS 2024
12h00 à 14h00
ANTONY, FRANCE
Niveau intermédiaire à Pro
Intermédiaire : Minimum 1 année de pratique de GR ou de danse
à partir de 10 ans
(présence d’un Parent/Tuteur légal obligatoire pour les gymnastes de 10 à 16 ans)
10 PERSONNES MAX
DIMANCHE 24 MARS 2024
12h00 à 14h00
ANTONY, FRANCE
Niveau intermédiaire à Pro
Intermédiaire : Minimum 1 année de pratique de GR ou de danse
à partir de 10 ans
(présence d’un Parent/Tuteur légal obligatoire pour les gymnastes de 10 à 16 ans)
10 PERSONNES MAX
DIMANCHE 24 MARS 2024
12h00 à 14h00
ANTONY, FRANCE
Niveau intermédiaire à Pro
Intermédiaire : Minimum 1 année de pratique de GR ou de danse
à partir de 10 ans
(présence d’un Parent/Tuteur légal obligatoire pour les gymnastes de 10 à 16 ans)
PROGRAMME
Peterson réalisant une série de 6 sauts Butterfly au championnat d’Espagne de Gymnastique Rythmique en 2023
Instructions Préparatoires (5 min)
Appel - Méthode et sécurité - Déroulé du cours
Echauffement Spécifique (40 min)
Articulaire - Renforcement - Stretching
Technique Approfondie du Butterfly (60 min)
Préparation à la barre - Préparation au milieu - Travail du saut à 2
Essais et répétitions avec corrections individualisés - Technique pour série
Fin de cours (15 min)
Stretching et respiration - Echange de fin de cours - Photo de groupe