BASE ET APPROFONDISSEMENT DU i (Penché)
Date : Dimanche 8 septembre 2024
Horaires : 13H à 15h
Lieu : Hyper centre de Paris (Communiqué ultérieurement aux participants)
Disponibilité : 8 places
Inscription : du 24 août 2024 au 31 août 2024
Date : Dimanche 8 septembre 2024
Horaires : 13H à 15h
Lieu : Hyper centre de Paris (Communiqué ultérieurement aux participants)
Disponibilité : 8 places
Inscription : du 24 août 2024 au 31 août 2024
Date : Dimanche 8 septembre 2024
Horaires : 13H à 15h
Lieu : Hyper centre de Paris (Communiqué ultérieurement aux participants)
Disponibilité : 8 places
Inscription : du 24 août 2024 au 31 août 2024
CONTENU
Présentation théorique
Analyses vidéos
Echauffement spécifique
Série d’exercice d’assouplissement, de renforcement et d’équilibres
Apprentissage technique de réalisation pas à pas
Explication et réalisation des variations du i (avec aide, Sakura), et de combinaisons
Répétition avec engin (manipulation et DA)
LES PETITS +
Les gymnastes repartiront avec un cours numérique, des conseils personnalisés pour améliorer leur penché (i) et un certificat de participation à présenter lors de la prochaine masterclass sur les pivots penché (pivot I) pour obtenir un accès prioritaire et une petite surprise :)